ミルク☆キャラメルの日々是好日

先週、ネットで注文した靴が届きました♪
なんと、１９９０円（税込）です＾＾



背がすごく低い（１４５cm以下です＾＾；）ので
普段の靴はヒールの高さがあるものばかりです。

マタニティ中は安心・安全を考えてぺたんこな靴を探していたのですが・・・
足も小さく２１cmの靴はなかなか見つかりません＾＾；

横浜のそごうでいつもお世話になっているのですが
（小さいサイズの靴売り場があり種類も充実しているので
足の小さい方はおススメですよ＾＾）
今回は気に入ったデザインが見つからず。

靴をネットで探すのは今回が初めて。
２１・５cmですがピッタリで軽くてすごく履きやすい♪
１９９０円と値段から期待半分だったのですが、これはお買い得です！！
安くても、いい商品はたくさんあるんですね＾＾

今回紹介した靴はこちらです↓
画像クリックで大きくなります＾＾



ムトウOn-line shop HP↓
http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=1BTN5V+7YDIR6+5WS+C28PV&a8ejpredirect=
http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fmutow%2F52798a2%2F

最近、妊娠線予防クリームを塗ることのほかに
毎日続けていることがあります。

それは「葉酸」という栄養素をサプリメントで摂っていることです☆
葉酸は赤ちゃんの神経管閉鎖障害の予防をしたり、貧血の予防など
妊婦さんは是非摂取したい栄養素です。

野菜では、ほうれん草、アスパラガス、ブロッコリー
フルーツでは、いちご、マンゴー、夏みかん
などに多く含まれているようですが、調理することで含有量が下がるので
サプリメントと合わせると効率よく摂取できるようです。




とくに貧血ではないのですが、階段をのぼった後やお風呂での立ちくらみが
妊娠初期に頻繁にあったので鉄分入りを買いました☆
確かに立ちくらみは無くなりました＾＾

上記葉酸サプリメントサイトはこちらです。
ピジョンHP↓

つわりがひどくなってからまったく触らなかった針や糸。
久しぶりに何か作ろうかな・・・



すぐにできるものがいいなぁと思い、手のひらサイズのマルシェかご
ちくちく・・・と夢中で２時間ほど。
やっぱり楽しい！
また少しづつ始めようかな。

そうそう、女優のサエコさん男の子が生まれたんですね＾＾
学年は違いますが同じ歳です☆
おめでとうございます♪

ミニミニマルシェかごは下記の書籍を参考に作りました☆



画像クリックで大きくなります＾＾
「麻ひもで作るバッグと雑貨」　雄鶏社／920円＋税

今日は暖かくて春が来た〜とリラックス＾＾
何もしないで、ウトウトしていると・・・
おなかが小刻みに揺れている！！

もしかして、動いてるのかも！

おなかに手を当てると確かに揺れている。
おー！これが胎動ですね☆（きっと。）

主人はちょうどレンタルＣＤを返しに行ってしまい残念＾＾；
母子手帳欄に早速記入です☆



ちなみに、表紙はミッフィーの絵で大変気に入っています♪

いつものようにおなかをさすっていると、
んー？腹帯巻いてたっけ？すごい下腹部がカチカチ・・・
もう一度、おなかを出してさわってみる。

大変、石のように固い・・・！？
こんなのはじめて。

急いで本やネットで調べてみる。
出血や痛みがなく、横になって治まるようなら大丈夫そう＾＾
少し横になって安静にしていよう・・・。

おなかの張りの原因は（中期）
１、子宮の収縮（いちばん多い原因）
２、ストレス
３、おなかの冷え、便秘
　　　　　　　　　　　　　　　　　　など
※上記は出血がなく痛みが少ない場合です。
少量でも出血があったり、横になっても痛みや張りが治まらない場合は
切迫早産・早産の可能性もあるのですぐに受診してくださいね。

たしかにここ２、３週間でおなかが突然大きくなってきたなぁ・・・
少しの体の変化にオロオロしたり、喜んだり。
しっかりしないと・・・＾＾；

そろそろおなかの赤ちゃんは外の音や声が聞こえるようになっている
とのことで、主人にモーツァルトのＣＤをレンタルしてきてもらいました♪

その名も「ＭＯＺＡＲＴ　ＢＥＳＴ　ＯＦ　ＢＥＳＴ」　３０曲入ってます！！
何だか原色使いでとっても派手＾＾；



早速聞いています☆
おー、聞いたことのある曲がたくさんある！！
（題名は覚えられないものばかり＾＾；）

なぜモーツァルトなのか・・・。
モーツァルトの曲には「ゆらぎ」と呼ばれる人間の耳で認識することが
できない微妙な周波数の揺れが多くとりこまれているそうです。

この「ゆらぎ」が母親自身に対してのリラックス効果が期待でき、
おなかの赤ちゃんもリラックス効果を得られるということのようです。

リラックスできるかどうかはわからないけど、
良いと言われているものは試してみたい私です＾＾

5ヶ月に入ってからだいぶおなかが目立ってきました。
妊娠線予防クリームは種類がたくさんあって迷いますね☆
今、使用しているのがこちら↓


のびが良く、プルッと感が気持ちいいです♪

女優のサエコさんが使用しているCALINESSEのボディクリーム
こちらも気になります＾＾
妊娠線が一本もできてないとのことでした。
す、すごいかも。。。
サエコさんの出産、もうすぐですね＾＾



CALINESSEのボディクリームのHPはこちら↓
http://www.calinesse.co.jp/index.html
サエコさんの公式ブログはこちら↓
http://ameblo.jp/love-saeko-doll/page-2.html

今日のおやつは、先日安産参りに行ったときにお札などと一緒に入っていた
ご供物を頂きました。中身は『ヨットサブレー』
正直、初めてみます＾＾；

　　　
　　
このヨットサブレーは葉山にあるレトロなお店永楽家さんのお菓子でした。
HPはこちらです↓
http://members2.jcom.home.ne.jp/eirakuya-haruyasu.yanagi/omise-so-kai.htm

妊娠前から毎日飲んでいた紅茶
色々な妊娠本にカフェインの多いコーヒー、紅茶、お茶は控えましょう
と、書いてありずっと守ってきたのだけれど・・・。

今日は我慢ができずにアイスで一杯。
飲んだあとにやっぱり心配になってしまい本を確認。
一日1〜3杯なら大丈夫みたい。。。

それにしても驚いたのが、コーヒーよりお茶、お茶より紅茶のほうが
カフェインが多いこと。
気をつけなくては・・・＾＾；

昨日は戌の日でした。
私も５ヶ月に入り、主人と近くの神社へご祈祷に行ってきました♪


お札、お守り、御供物をいただきました。

お天気も良く、神社のすぐそばが海ということもあって
ついでに、久しぶりのデート＆お散歩を楽しむことができました☆


小さいですが江ノ島も見えます＾＾

その後、奮発して以前から入りたかった
海の見えるおしゃれなレストランへランチに行ったのですが。
気が付くと、レストランは我が家以外マダムで満席＾＾；

「世の中のサラリーマンは毎日１０円でも安くボリュームのある昼食を
求めているのに。主婦の平日って優雅だね・・・」とショックを受けた主人。

毎日、優雅にランチを食べていると思ったら大間違いと言おうとしましたが。
ここに来ているマダム達は慣れたかんじでオーダーをしていたので、
「お互いがんばろうね☆」と変な励ましあいをしてしまいました＾＾；

それにしてもおいしかったパスタのランチセット。
ベビーが出てくる前にもう一度行きたいなぁ＾＾

はじめてのブログです。
これからマタニティライフを中心に日々のことを綴っていきたいと思います☆
どうぞよろしくお願いしまーす♪